アロマ

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【保存版】おすすめのエッセンシャルオイル32選

基本のエッセンシャルオイル32選 についてまとめています。精油(エッセンシャルオイル)の成分という客観的・科学的根拠に基づいた「身体や肌への作用」に加え、主観的な「精神的な状態への作用」についてもまとめています。これからアロマテラピーを始める方や、一度学習した方の復習などにおすすめです。
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眠れるアロマ(不眠症に効くアロマ)

不眠症に効くアロマ「オレンジ」「ラベンダー」を紹介しています。
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