健康

副鼻腔炎

副鼻腔炎の対策!④腸内環境を良くする!乳酸菌サプリで腸活

私が思う副鼻腔炎の対策! 今回は、腸内環境の改善についてです。 腸にはヨーグルト?とは限らない 腸が免疫に重要な役割を果たしていることは有名ですね!腸は第二の脳、と言われるほど重要な臓器です。 「腸活」って言葉も流行ってるし...
副鼻腔炎

副鼻腔炎の対策!③栄養のある食事を!サプリメントも有効活用

私が個人的に感じている、副鼻腔炎の対策③です。 今回は食事・サプリメント編です。 食事は基本だけど、とても大事! 健康になるためには食事は基本中の基本ですが、かなり大事です! 1日3食、食べる たんぱく質、体に...
健康

体調を崩しブランク1年ありだけど、再就職できた件

仕事のストレスと忙しさで体を壊し、傷病手当金を受給。 受給期間の1年半を終えて、その後雇用保険を受給しながら就職活動。 就活1ヶ月半で、希望条件に合うお仕事を見つけられました! 1年以上のブランクありでも就職が決まった 今ま...
副鼻腔炎

副鼻腔炎の対策!②加湿して喉・鼻を潤す!

副鼻腔炎の対策その2です。 鼻炎に「乾燥」は敵!乾燥に負けない対策をまとめました!^^ 夏以外は年中乾燥している! 副鼻腔炎の対策①で、夏以外は冷えに注意!って書きましたが…乾燥も一年のうち夏以外は要注意です(TT) 乾燥が気にな...
副鼻腔炎

副鼻腔炎の対策!①冷えを改善して体を温める!

副鼻腔炎・鼻炎の対策その①! 「冷えを改善して体を温める」方法についてまとめてみました! 副鼻腔炎だけじゃなく、風邪や病気などから体を守って強くするには有効な対策です!^^ 寒い時期は免疫が落ちやすい 10月も後半になり、段...
副鼻腔炎

副鼻腔炎(鼻炎)の改善ポイント!冷え対策・加湿・食事・腸・歪みを改善する!

寒くなってきて、副鼻腔炎の症状が一段と癖になってきました…。 鼻が常につまったり垂れたり、不快度アップ!(TT) 以前、副鼻腔炎に効くiHerbで買ったサプリメントを紹介しましたが、その他にも改善できることがたくさんあるな〜と思...
副腎疲労

副腎疲労の対策と体験談③体にいい油脂を積極的に取る(オメガ3・ナッツ・アボカドなど)

「油」と聞くと体に悪い感じがしますよね。でも油の中には積極的に摂取した方がいい良質な油もあります。 私は体を壊して初めていい油について知り、積極的に油を取るようになりました。 寝ても疲れが取れない副腎疲労からの回復には、良質な油...
副腎疲労

副腎疲労の対策と経験談 ②いろんなストレス解消方法。動的・静的・発散系・浄化系

疲れてる時、ストレスが溜まってる時ってどんな方法で解消しますか? 私は甘いものを食べたり、スーパーで安いものを買ったり、誰かにグチったりが多いです(笑) 毎日ストレスを感じている方に、この情報が少しでも役立つとうれしいです^^ ...
iHerb

iHerbは太平洋時間?! セール終了時間を日本時間で知りたい!

iHerbはアメリカのサイトです。 よくセールを行ってますが、終了時間が「太平洋時間」で掲載されています!^^; 日本とは時差があるのでわかりにくいですよね〜(TT) セール終了時間を日本時間で知りたい! 自分のため...
iHerb

iHerbはサプリだけじゃない! アロマオイルも安いので買ってみた! IDEAと無印良品の加湿器も紹介

iHerbで何度かサプリメントを買いましたが、サプリメント以外にもいろんな商品が買えるんです。 例えばアロマオイル。 日本で買うと結構高いですが、iHerbだと大容量で安い! 以前買ったアロマオイルを紹介します^^ アロ...
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