iHerbで買ったおすすめマルチビタミンミネラルサプリ! 1日分約5円! One Daily Maximum

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ビタミンミネラルのサプリって飲んでますか?

ビタミンA、B、C…鉄分、カルシウム…
色んな種類を1粒で摂れたらなぁって思いますよね!

私が買ったのが、そんな夢のような? サプリです。
しかも圧倒的なコスパ!!
実際飲んでみた感想を、正直にお伝えしちゃいます!

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飲み始めたきっかけ

昨年仕事で体調を崩し、
休職~復職~退職し、健康に目覚めた私。

というか、どの病院に行っても
原因不明で薬も効かず、
体に取り入れる栄養素から見直すように。

ビタミンやミネラルは、食事からも摂れる。

だから特別サプリで補おうって
気にもならなかったけど、
自分の体調不良は鉄分やビタミン不足かも?!
と思って買ってみた。

おすすめのマルチビタミン・ミネラルサプリはコレ!

実は、10年以上前にも試したことのある商品。

違う商品も色々探したけど、
改めてこの商品のコスパの良さを痛感w

iHerbマルチビタミンサプリ、One daily maximun

One Daily Maximum(iHerbのサイトへ)
(メーカー:21st century)

・1日1錠、100錠入り
・31種類のビタミン・ミネラル入り
・500円弱 (2018年12月当時のレート)
・粒は大きめ
・色が真っ赤(人工着色料使用)
ビタミンA,C,D,E,K,B6,B12,ビオチン,
パントテン酸,葉酸,カルシウム,鉄,亜鉛…他
ほとんどが1日摂取推奨値の100%を満たしている

①コスパは?

圧倒的に良い!!
3ヶ月で約500円って、
国内サプリにはないよね!

安いから続けやすい、助かる^^

②錠剤の大きさは?

(写真の赤い錠剤)

日本のより結構大きめ。
カプセルっぽい形の錠剤で、分厚いw

飲む時は水を多めに含んで、
ゴクッ!!と一気に流し込んでます。

③ニオイは?

なし。

④効果は?

ビタミン・ミネラルサプリって、
効果がわかりにくいから難しいところ。

これのおかげかEPA・DHAサプリのおかげか
わからないけど、生理不順が良くなって来た!

そういえばPMSの具合悪さや
めまいは全然なくなった!

⑤気になる点は?

  • 鉄分のとり過ぎに注意
  • 人工着色料使用
  • 摂取推奨値はアメリカ成人男性が基準

これを飲んでから焼き鳥屋さんに行ったら、
数時間後にお腹が下った^^;

その後調べたら、
鉄分を摂りすぎるとお腹がゆるくなる
ことがある
らしい。

以前飲んでた時はそんなことはなかったから、
たまたま体調が良くなかったみたい。
数週間後にまた飲んでみたら大丈夫だった^^

あと見た瞬間気になったのが、真っ赤なこと。

人工着色料使用

日本で言う「赤色○号」「青色○号」。
使わないとひどい色なのかもだけど、
それだけ気になるなあ…

あと、アメリカのサプリなので
成分基準がアメリカ成人男性

日本人とは体型違うし、
推奨量も違うから
摂り過ぎになる可能性も。

不安な方はピルカッターで
半分に割って飲むとか、
2日に1回飲むとか、
初めは様子を見ながら飲むのがいいかも。

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感想

1粒で手軽に色んな栄養素が摂れて、
私は気に入ってます。

真っ赤なのがやっぱり気になるけど…
味はしないので^^;

海外サプリでも気にならない、
コスパがいいマルチビタミン・
ミネラルサプリを試してみたいって方に
おすすめです!

One Daily Maximum(iHerbのサイトへ)

私のiHerbの紹介コードはCOL0004です♪
割引が受けられます。よければお使いください☺️
最新の割引条件(iHerbのサイトへ)
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