富澤商店の【微粒おからパウダー】はサラサラで食べやすい! でも人気で欠品中?

富澤商店のおからパウダー(微粒)はサラサラで食べやすい! 健康

おからパウダーダイエット効果がすごい!

って少し前にTVでやってて、おなかぽっこりの旦那さんに買おう!と思ったのに、その翌日からどのスーパーでも売り切れ・・・メーカー品薄状態!

あきらめていたところ、TOMIZ(富澤商店)にて発見!  早速買ってみた!

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富澤商店のおからパウダー(微粒)はサラサラで小麦粉みたい!

冨澤商店 TOMIZ おからパウダー 微粒

富澤商店のおからパウダー。150gで200円くらい。

たまたま、街中をブラブラしてた時に発見!^^

他のお店ではTV番組の影響か品薄・欠品状態であきらめてましたが、富澤商店ではカゴにどっさり売ってました(笑) 

知らずに買ったけど、よくよく見たら「微粒」って書いてあった!!

普通」のと「微粒」のがあるみたいで、微粒は普通のより粒子が細かい。ほんとサラサラで、小麦粉とかに近い感じ。微粒の方が溶けやすい^^ お菓子作りにも合います!
別メーカーのと比較すると、むせたり粉っぽさがなくて気に入りました!

➡️2019年10月に行ってみたら、2店舗回ったけどどちらでも欠品中でした!入荷も未定(TT)

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また欲しかったのに残念!(TT)

さとの雪のおからパウダーは乾燥おからって感じ

2019.8.23追記 

TOMIZのおからパウダーを使い切ったので、別なメーカーのものを買ってみた。
メーカーはさとの雪。生協で80gで178円。
 
いつも通りお味噌汁に入れたら…
ふやけない!(大きい白いのは高野豆腐)
味噌汁におからパウダー!さとの雪
ちっちゃな粒状のおからが浮いてる感じ。
旦那さんは粉っぽくて食感がイヤだというので、食べなくなっちゃいました(;▽;) 確かに少しむせそう。私は別に平気なんだけど。
 
さとの雪のおからパウダーは、お菓子とか料理に調理段階で混ぜるのがいいかも?
 
オムレツにおからパウダー!さとの雪
 
オムレツに混ぜて焼いてみたら、全然食感や見た目はわからなかった。
粉っぽい場合は、何かに混ぜて焼くといいです!

おからの健康成分と効果

おからには、いろんな健康成分が含まれている。らしい^^;

ダイエットに良いとはTVで見たけど、つまり何が良いんだっけ?調べてみたところ・・・

  • 食物繊維(ごぼうの2倍!)
  • カルシウム
  • たんぱく質
  • 炭水化物
  • カリウム
  • 糖質が少ない!

カルシウムも含まれてるのは知らなかった!牛乳だけじゃないのかぁ~! ^^

おからの食物繊維セルロースという水に溶けない不溶性食物繊維。腸のぜん動運動を促してくれたり、腸をお掃除してくれるんだって!

だからダイエットにいいんだね!

さらに、なんと大腸がんの予防にもつながるらしい!(日本豆腐協会のサイトより)

あとおからに含まれるオリゴ糖腸内の善玉菌のえさになるから、善玉菌が増える手助けをしてくれるらしい!

いろいろ腸にいいってわけだね!!

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おからパウダーは安いし低カロリー!

おからパウダーは値段がめっちゃ安い!! 

80〜150gくらいで200円〜300円前後。毎日摂取しても結構持つ。コスパめっちゃいい! ^^

そして、低カロリー!

100gで111kcal。でも普通は一度に10g(大さじ一杯)も取らないので、その1/10以下。

安くて低カロリーだから、

お財布もお腹も気にしないで毎日食べられるね!

おからパウダーの使い方

おからパウダーはいいことづくめだね!
でもどうやって使えばいいの?

  • コーヒーに入れる
  • 味噌汁に入れる
  • ヨーグルトにかける

etc.
クセがないから、意外にどんな食材にも合う!

基本的に、おからパウダーを入れるだけ。

小麦粉などを使ったお菓子や料理は、混ぜてから焼きます。

小麦粉より糖質が抑えられるし、カロリーも減ってカサ増しになって、本当いいことづくめ!! ^^

コーヒーに入れるだけ

TVでおからパウダーダイエットの特集をやってて、ホットコーヒーに入れてた!

コーヒーとおからパウダーって合う気がしなかったけど、実際試してみたら、おからの味は特にしなくて違和感なく飲めた!^^

毎日コーヒーを飲む人は、入れるだけだから手軽でいいね!

味噌汁に入れるだけ

私はよく味噌汁に入れて食べてる。味噌もおからも大豆だから相性バッチリ!! ^^

特に煮込んだり?する必要はなくて、食べる直前に入れるだけでOK!

これは富澤商店のすごく細かいサラサラの微粒パウダー。


水分を含むと、ちょっと膨れてきた! 満腹感に効果がありそう^^

味ももちろん違和感まったくなし! 混ぜたら入ってることも忘れちゃうくらい^^

ヨーグルトにかけるだけ

うちの母もおからパウダーを愛用してて、母は毎朝のヨーグルトにスプーン一杯かけて食べてる。

母はおからパウダーを食べると、とにかく満腹感がすごいらしい! おかげで、ご飯は少量でも、間食なしでも、全然平気って言ってた^^

おから×ヨーグルトの組み合わせは、実際に検証結果でもダイエット効果が実証されてるみたい!

検証結果を載せたサイトがあったんですが、リンク切れになってたので外しました😓

ホットケーキミックスに混ぜて焼く

ホットケーキミックスにおからパウダーとプロテインをドサドサ!

あと、ホットケーキミックスにも混ぜて焼いてみた! 

ホットケーキミックスの割合を少し減らして、代わりにおからパウダーをドサドサ。(ちなみに私はプロテインもドサドサ入れてる。)

おからパウダーのおかげか、ホットケーキミックスだけよりもちもちになっておいしかった^^ カサ増しもできるし♪

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体調不良になってから、色んなサプリや食品を調べてお試ししてる。そのおかげで体調が段々良くなってきた! 今回は、プロテインを買ってみた話! 買う際に重視したのはコスパと味。プロテインホットケーキの作り方も書いてます^^ え、プロ...

私はホットケーキは朝食として食べることがあるんだけど、甘いし小麦粉たっぷりなので、朝からちょっとなあ…と思ってた。

でも、おからパウダーを入れるようになってからは、低カロリーだし栄養たっぷり!と思えて罪悪感なく食べれるようになった!(笑)^^

私は店舗で買ったけど、TOMIZのおからパウダーTOMIZのネットショップ👇でも買えるみたい!

時期によっては欠品中かも…

2020年4月中旬にネット見てみたら、売ってました!

 

これで旦那さんのポッコリおなかが小さくなればいいなあ~。
始めたばかりだから、まだまだ効果はわからないけど^^;

スーパーでは、キッコーマンのおからパウダーもよく見る!

うちの母はキッコーマンのを買ってます^^

私も今度はキッコーマンのを買ってみようかな!

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